PT JEANETTE B

For helsens skyld

PT Jeanette B

Jeg er 39 år, jobber i Kriminalomsorgen, og har jobbet som instruktør siden 1999, og Personlig Trener siden 2018.

Jeg er tidligere utdannet gullsmed og edelstensfatter, men valgte i 2015 å følge en av drømmene mine med å jobbe med trening og helse.
Etter noen år med studier i medisin, treningslære, fysisk aktivitet og folkehelse på Høyskolen Kristiania, gikk jeg til AFPT og ble sertifisert PT, og trener for barn og unge i konseptene CrossKids®

og CrossTeens®. Jeg har videreutdannet meg innenfor ernæring, yoga og militærtrening gjennom ISSA i Arizona USA, og har flere trenerkurs og lisens igjennom Norges Idrettsforbund/ Norges Kampsportforbund. Itillegg til mange år som kampsportinstruktør, er jeg også sertifisert løpecoach gjennom Runner's World.

Jeg tilpasser meg og legger opp treningen etter ditt ønske. Enten du ønsker å løpe fortere, løfte tyngre, gå ned i spagaten, eller gå opp eller ned i vekt. Jeg leser deg som person, og finner ut hva som virkelig trigger og motiverer deg. Jeg ønsker at du skal lykkes med dine mål!

BLOGG

STYRKE

Styrketrening er viktig. Enten om du vil lære olympiske løft eller føle deg sterkere i hverdagen, legger vi opp en treningsplan som passer deg og ditt mål.

YOGA
Yoga for kropp og sjel. Myk opp stive muskler og ledd, og ikke minst tankesettet. Vi lærer å senke skuldrene, puste riktig, og gi slipp på det som ikke lenger tjener oss.

UTHOLDENHET

Utholdenhetstrening er ikke bare forbehold de som skal løpe Birken eller sykle Tour de France. Utholdenhetstrening er også for deg som ønsker å gå opp trappene uten å bli andpusten, eller å gå en fin fjelltur.

PERSONLIG TRENER

Personlig trening

HVORFOR PT?

Ved å trene med PT, får du en treningspartner som motiverer, engasjerer, pusher, lytter, og holder koll på treningen din.

Mine timer er energiske og inspirerende hvor vi setter deg og dine mål i fokus.

Mestringsfølelse og glede anser jeg som en viktig del av timene, samt at du skal føle deg ivaretatt og nå målene du har satt deg på en trygg og effektiv måte.
Trening er investering i egen helse, og jeg skal sørge for at du er prioritert, og sammen kan vi få til det aller meste!

Mental trening

Bli mer bevisst på egne tankemønster, hvordan du kan tenke for å bli en bedre utgave av deg selv. Snu fokuset, boost selvtillitten og lev ditt beste liv.

KUNDEEVALUERINGER

ELIN

Jeanette er en svært dyktig og behagelig trener med mye fagkunnskap. Jeg synes hun har en god treningsfilosofi, hvor hun hjelper til å sette realistiske mål. Hun gjør individuelle tilpasninger og graderinger av øvelser, slik at trening virkelig kan være for alle! Hun er i tillegg veldig hyggelig, blid, raus, positiv, imøtekommende og inkluderende, det er alltid trygt og gøy å være med henne på trening!

KJELL ARNE

Kan anbefale PT timer med Jeanette på det varmeste.

Rolig og avbalansert dame, som får deg til å yte litt ekstra på trening

SILJE

Jeanette er en fantastisk PT og trener som ser kundenes begrensninger og står på for at kunden skal nå sine mål.

Hun pusher deg også for å nå nye høyder når hun ser du er klar for det. Hun er utrolig lett å snakke med. Og har alltid en løsning på øvelser som skal hjelpe mot våre mål.

Hun er rask og effektiv og er lett å kontakte.

Alltid blid og positiv.

Hun er virkelig å anbefale

SISSEL

Veldig fornøyd med timene. Anbefales!